Pierwsze spotkanie
Bezpieczna
przestrzeń
do rozmowy.
50 minut z psychologiem lub psychoterapeutą, by razem nazwać Twoje trudności i wyznaczyć najlepszą formę dalszego wsparcia — bez oceniania.
Czas wizyty
50 min
jedno spotkanie może wystarczyć
Dostępność
Online
z całej Polski
Stacjonarnie
Łódź, ul. Janosika 41
czas jednej wizyty
spotkanie może wystarczyć
ocena pacjentów w Google
online i stacjonarnie w Łodzi
Konsultacja to kluczowy pierwszy krok w kierunku zrozumienia swoich trudności emocjonalnych i wytyczenia ścieżki dalszego wsparcia.
Podczas 50-minutowego spotkania psycholog ocenia Twoją sytuację, nazywa problem i przedstawia możliwe kierunki pomocy. To przestrzeń wolna od oceniania — wyłącznie dla Ciebie.
Ocena i nazwanie trudności
Razem identyfikujemy, co się dzieje i dlaczego.
Informacja o dostępnej pomocy
Dowiesz się, jakie formy wsparcia są dla Ciebie dostępne.
Konkretny plan następnych kroków
Wychodzisz z wizyty z jasnym kierunkiem — co dalej.
Bezpieczna przestrzeń
Spotkanie prowadzone w atmosferze pełnej życzliwości — bez oceniania.
Kiedy warto
się zgłosić?
Konsultacja nie jest zarezerwowana tylko dla osób w głębokim kryzysie. Warto po nią sięgnąć zawsze, gdy potrzebujesz rozmowy z ekspertem.
Po trudnych wydarzeniach
Utrata bliskiej osoby, rozwód, nagłe zmiany — jeśli czujesz, że nie radzisz sobie z tym, co Cię spotkało, jesteś we właściwym miejscu.
Przed ważną decyzją
Stoisz przed istotnym wyborem i masz mętlik w głowie? Psycholog pomoże Ci spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i podjąć świadomą decyzję.
Przy obniżonym nastroju
Odczuwasz przygnębienie, brak energii lub nie czerpiesz radości z rzeczy, które kiedyś lubiłeś? Nie czekaj — to dobry moment, by porozmawiać.
Rozważając psychoterapię
Nie wiesz, czy psychoterapia jest dla Ciebie, jaki nurt wybrać ani jak znaleźć specjalistę? Konsultacja rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości.
Psychoedukacja
Chcesz zrozumieć swoje emocje, poprawić relacje lub nauczyć się radzić ze stresem? Konsultacja to też przestrzeń na rzetelną wiedzę psychologiczną.
Możliwe rezultaty
konsultacji
Jedno spotkanie wystarczy
Czasami już jedna konsultacja daje to, czego potrzebujesz — klarowność, konkretne informacje lub nową perspektywę. Wychodzisz z wizyty z poczuciem, że masz plan i wiesz, co robić dalej.
Najczęstszy scenariusz przy pytaniach i wątpliwościach
Zalecenie dalszej ścieżki
Jeśli Twoja sytuacja wymaga głębszej pracy — psycholog wskaże Ci odpowiednią formę wsparcia: psychoterapię indywidualną, grupę wsparcia lub innego specjalistę. Nie zostajesz bez planu.
Pełna ścieżka wsparcia dopasowana do Ciebie
Jak się przygotować?
Konsultacja nie wymaga żadnych specjalnych przygotowań — przychodzisz dokładnie taki/a, jaki/a jesteś, bez żadnej dokumentacji.
Opcjonalna wskazówka: jeśli chcesz w pełni wykorzystać czas spotkania, możesz przed wizytą zapisać swoje pytania, wątpliwości lub sytuacje, które Cię niepokoją. To nie jest wymagane — to tylko pomocny trick dla Ciebie.
Zrób pierwszy krok
ku lepszemu samopoczuciu
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że zadzwonisz lub klikniesz. Czekamy na Ciebie. 🌟
5.0 · Google
„Profesjonalne podejście, ciepła atmosfera. Polecam każdemu."