Centrum Psychoterapii w Łodzi

Baza
Wiedzy

Artykuły, wskazówki i odpowiedzi na pytania o zdrowie psychiczne, psychoterapię i dobrostan - pisane przez naszych specjalistów.

Psychoterapia Zdrowie Psychiczne Relacje Rozwój Osobisty Rodzicielstwo FAQ

23

artykułów opublikowanych

6

kategorie tematyczne

Nowe treści

regularnie dodawane

Wyróżniony artykuł FAQ

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?

Zaczynasz myśleć o psychoterapii, ale nie wiesz czego się spodziewać? Przeczytaj, co dzieje się na pierwszym spotkaniu, jak się przygotować i dlaczego nie ma powodów do obaw.

Zespół Kształt Emocji · 6 min czytania · 28 lut 2026
Czytaj artykuł

Wszystkie artykuły

22 artykułów
Rodzicielstwo
7 min czytania

Czy moje dziecko ma autyzm? Wczesne objawy spektrum autyzmu u dzieci

Brak mowy, unikanie kontaktu wzrokowego, zabawa w samotności - kiedy to naturalne tempo rozwoju, a kiedy sygnał do konsultacji? Poznaj wczesne objawy spektrum autyzmu i dowiedz się, kiedy zgłosić się do specjalisty.

Zespół Kształt Emocji · 28 lip 2026
Czytaj
Rodzicielstwo
5 min czytania

Rozwój społeczny dziecka - kamienie milowe, komunikacja i zabawa

Uśmiech społeczny, wskazywanie palcem, zabawa symboliczna - poznaj najważniejsze kamienie milowe rozwoju społecznego i komunikacji dziecka oraz sygnały, które warto skonsultować ze specjalistą.

Zespół Kształt Emocji · 27 lip 2026
Czytaj
Rodzicielstwo
6 min czytania

Bunt dwulatka - jak radzić sobie z „nie" i wspierać rozwój dziecka

Twój dwulatek mówi „nie" na wszystko? Dowiedz się, jak wspierać jego autonomię, ustalać granice i radzić sobie z trudnymi emocjami w tym okresie.

Zespół Kształt Emocji · 25 lip 2026
Czytaj
Rodzicielstwo
6 min czytania

Adaptacja dziecka do przedszkola - jak wspierać malucha w pierwszych dniach?

Pierwsze dni w przedszkolu to duże wyzwanie dla dziecka i rodzica. Sprawdź checklistę adaptacji, najczęstsze emocje malucha i błędy, których warto uniknąć.

Zespół Kształt Emocji · 24 lip 2026
Czytaj
Rodzicielstwo
6 min czytania

Rodzicielstwo bliskości - mity, fakty i założenia tego podejścia

Bezstresowe wychowanie? Dziecko, które rządzi rodzicami? Sprawdź, skąd wzięło się rodzicielstwo bliskości i co naprawdę mówią jego założenia - a co jest tylko mitem.

Zespół Kształt Emocji · 23 lip 2026
Czytaj
Rodzicielstwo
5 min czytania

Rodzicielstwo bliskości w praktyce - emocje, granice i codzienne sytuacje

Jak uznawać emocje dziecka i jednocześnie stawiać granice? Zobacz, jak wygląda rodzicielstwo bliskości w codziennych sytuacjach - z przykładami i checklistą dla rodziców.

Zespół Kształt Emocji · 22 lip 2026
Czytaj
Relacje
6 min czytania

Komunikacja w relacjach - dlaczego się nie rozumiemy i jak mówić, żeby być usłyszanym?

Dlaczego w relacjach dochodzi do nieporozumień? Dowiedz się, jak poprawić komunikację w związku i jak stosować model NVC, aby lepiej się rozumieć.

Zespół Kształt Emocji · 21 lip 2026
Czytaj
Zdrowie Psychiczne
7 min czytania

Ciągłe zamartwianie? To może być zespół lęku uogólnionego (GAD)

Analizujesz każdą rozmowę i rozważasz wszystkie możliwe scenariusze? Poznaj mechanizm błędnego koła zamartwiania, objawy GAD i skuteczne metody leczenia.

Zespół Kształt Emocji · 20 lip 2026
Czytaj
Psychoterapia
7 min czytania

Jak wygląda terapia OCD? Metoda ERP krok po kroku

ERP (Exposure and Response Prevention) to złoty standard w leczeniu OCD. Poznaj 5 etapów terapii, wytyczne kliniczne NICE oraz dowiedz się, dla kogo jest terapia ERP.

Zespół Kształt Emocji · 14 mar 2026
Czytaj